延迟满足的浪漫——糖果效应
#心理小知识#
糖果效应
Candy Effect
糖果效应，又称延迟满足效应，是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃较小的满足。从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测他长大后个性的效应。
糖
果
实
验
萨勒对一群都是4岁的孩子说：“桌上放2块糖，如果你能坚持20分钟，等我买完东西回来，这两块糖就给你。但你若不能等这么长时间，就只能得一块，现在就能得一块！”
这对4岁的孩子来说，很难选择——孩子都想得2块糖，但又不想为此熬20分钟，而要想马上吃到嘴，又只能吃一块。
2/3的孩子选择宁愿等20分钟得2块糖。当然，他们很难控制自己的欲望，不少孩子只好把眼睛闭起来傻等，以防受糖的诱惑，或者用双臂抱头，不看糖或唱歌、跳舞，还有的孩子干脆躺下睡觉——为了熬过20分钟。
1/3的孩子选择就吃一块糖。实验者一走，1秒钟内他们就把那块糖塞到嘴里了。
实
验
证
实
经12年的追踪，凡熬过20分钟的孩子(已是16岁了)，都有较强的自制能力，自我肯定，充满信心，处理问题的能力强，乐于接受挑战；而选择吃1块糖的孩子(也已16岁了)，则表现为犹豫不定、多疑、自尊心容易受伤。
此实验证明了人与人之间的自我控制能力存在着一定的差异，自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。
实
验
启
示
“小时候的自控，长大后的成就。”糖果效应对我们来说未尝不是一种启示。在学习生活中，我们要有清晰的规划和理性的认知，学会控制，善于抵制诱惑，不被眼前短暂微小的利益所迷惑，用长远的目光去看待问题，努力去争取未来更有意义和价值的成果，拥有高瞻远瞩的能力，临财不苟的魄力和明察秋毫的实力，同时还要自尊自律，严于律己，做一名有远见的人。
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编辑|M.Q.
图片|网络
初审|站长团
终审|袁艺株老师